瘦身

学会这些执行度较高的有效瘦身运动

少吃+多动是不变的瘦身定律,大家都知道,如果只借由饮食控制来减重,有极高的复胖可能,也难以兼顾身体所需要的养份。因此这边推荐4种减重期间适用的中低强度运动,从这里入门,没有消不了的肥肉、减不掉的体重!...

按摩脚底 让你轻松瘦身

日常的生活中,很多人都是被肥胖所困扰。想要减肥如果毅力不够,往往坚持不下去。有一些减肥成功了,也是还会造成反弹,造成很大的困扰。有没有什么方便有效的方法呢?其实人身体的一些穴位,经常的按摩,是能够起到减肥的效果的,我们一...