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茶油-热量和营养价值-营养素含量(每100克)

茶油的热量和营养价值,热量:899 大卡(100克)分类:食用油、油脂及制品。茶油,油茶籽油俗称,又名山茶油、山茶籽油,是从山茶科山茶属植物的普通油茶(Camellia oleifera Abel)成熟种子中提取的纯天然高级食用植物油,色泽金黄或浅黄,品质纯净,澄清透明,气味清香,味道纯正。 热量(大卡)899.00 碳水化合物(克)0.00 脂肪(克)99.90 蛋白质(克)一 纤维素(克)一 维生素A(微克)一 维生素C(毫克)一 维生素E(毫克)27.90 胡萝卜素(微克)一 硫胺素(毫克)一 核黄素(毫克)一 烟酸(毫克)一 胆固醇(毫克)一 镁(毫克)2.00 钙(毫克)5.00 铁(毫克)1.10 锌(毫克)0.34 铜(毫克)0.03 锰(毫克)1.17 钾(毫克)2.00 磷(毫克)8.00 钠(毫克)0.70 硒(微克)一经常服用,能抑制衰老,对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗效。长期服用,能清胃润肠、可治痧气腹痛、急性蛔虫阴塞性肠梗阻、习惯性便秘。茶油能抗紫外线,直接搽用有防止晒斑及去皱、防止头癣、体癣、头屑、脱发的功效。茶油可做洗发剂和护法素中的配剂使用,能防止皮肤瘙痒、慢性湿疹。在台湾等地,常用茶油拌饭及面条,作为妇女产后最佳的补品。南方素有“月子油”之称。孕妇在孕期食用,不仅可以增加母乳,而且对胎儿 的正常发育十分有益。婴幼儿及儿童食用,可利气、通便、消火、助消化, 对促进骨骼等身体发育很有帮助。中、老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、 抑制衰老。在中国传统的中药配方中常以茶油调制各种药膏、药丸,民间常用茶油浸泡蜈蚣、螃蟹涂治疮伤。

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